Il existe un certain nombre de mythes et d’idées fausses sur les traitements pour cesser de fumer (par exemple, les produits de remplacement de la nicotine), qui peuvent nuire à votre démarche d’abandon du tabac. Pourquoi? Le cœur du problème est le suivant : si vous pensez à tort que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN), par exemple, n’est pas appropriée ou sûre pour vous, vous l’éviterez probablement et vous éprouverez encore plus de difficulté à arrêter de fumer (ce n’est pas pour rien que l’idée d’un sevrage brusque semble peu attrayante!).
Mais ne vous inquiétez pas, car nous voulons vous aider à faire en sorte que votre démarche d’abandon du tabac se déroule aussi bien que possible. C’est pourquoi nous avons entrepris de dissiper dans cet article certains des mythes les plus courants sur les aides à la désaccoutumance. Sans plus attendre, voyons si les croyances suivantes sur les traitements pour cesser de fumer sont vraies ou fausses.
Les produits de remplacement de la nicotine sont-ils mauvais pour la santé? La nicotine cause-t-elle le cancer?
Non, la nicotine ne cause pas le cancer1. Ce sont les autres produits chimiques toxiques contenus dans les cigarettes, comme le monoxyde de carbone et le goudron, qui sont si néfastes pour la santé1. Saviez-vous que la fumée du tabac contient plus de 7 000 produits chimiques, dont plus de 70 sont des carcinogènes (substances causant le cancer) connus1?. Il n’est pas étonnant que les bienfaits pour la santé liés à l’abandon du tabac soient si importants!
Les thérapies de remplacement de la nicotine (et d’autres aides à l’abandon du tabac comme les cigarettes électroniques) sont loin de contenir la quantité de produits chimiques nocifs présents dans les cigarettes, mais procurent la nicotine dont votre corps a besoin dans votre cheminement vers une vie sans fumée1. Apprenez-en plus sur les produits de remplacement de la nicotine offerts par THRIVE.
Les traitements pour cesser de fumer aident-ils réellement à arrêter ou sont-ils une dépense inutile?
Les recherches suggèrent que les produits de TRN peuvent doubler vos chances de réussir à arrêter de fumer1, ce qui n’est pas à négliger, si vous voulez notre humble avis! Réussir à arrêter est synonyme d’une vie plus heureuse (et plus saine). Si vous avez besoin de stimuler votre motivation, lisez-en davantage sur les nombreux et divers bienfaits d’arrêter de fumer.
Est-il dangereux d’utiliser plus d’un produit de remplacement de la nicotine à la fois?
Pas du tout. L’utilisation de plus d’un produit de remplacement de la nicotine à la fois est en fait une approche (appelée « traitement d’association ») qui améliore souvent vos chances de réussite1. Il est assez fréquent d’utiliser un timbre de nicotine pour procurer un taux de base de nicotine, puis de compléter avec un produit de remplacement de la nicotine à action plus rapide comme des gommes ou des pastilles à la nicotine, pour aider à gérer les envies plus pressantes1. Veuillez consulter un médecin avant d’associer différents produits de TRN.
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- 10 myths about stop smoking treatments. NHS. https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/10-myths-about-stop-smoking-treatments/. Accessed November 8, 2021. Referenced text is highlighted in source PDF.
