Prêt à fumer moins? | THRIVE

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2 plantes sur une longue étagère en bois

Comment moins fumer
à la maison

4 personnes souriant dans une grande camionnette

Comment arrêter de
fumer en voiture

Bouteille de bière sur le sol à côté de 2 mégots de cigarette

Comment prendre un verre
sans fumer

Bouteille de bière vide, cigarette et cendrier sur une table

Alcool et tabac : Les faits à l’origine de deux grandes dépendances

Motif répétitif de cafetières italiennes turquoise

Le lien entre la caféine
et la nicotine

Motif répétitif de ciseaux de coiffure.

10 conseils pour vous
aider à fumer moins

Un reflet du soleil qui se lève par un calme matin d’hiver

5 façons de contourner vos envies de cigarette le matin

Une femme pratiquant le yoga dans une pièce calme

Créer des pauses pour soi

Lit défait et désordonné

Pour ne pas fumer avant
de se coucher

Homme assis dehors avec deux amis, gérant ses envies de cigarette.

Gérer les envies

Boîte d’œufs; sur l’un d’eux est dessiné un visage souriant

Des trucs pour maintenir une attitude positive

12 allumettes posées côte à côte présentant une diminution continue des extrémités consumées

Des moyens pour tenir bon

Une femme debout portant un casque d’écoute, la tête tournée vers le ciel et les yeux fermés.

5 techniques de relaxation pour les moments de stress

Un homme couché dans son lit, riant pendant que son chien le câline

Comment réussir à arrêter
de fumer

Des mains saisissant des pointes de pizza sur une assiette

Gérer l’envie de fumer
après un repas

Marches qui montent entre des murs turquoise en stuc

Persévérer après avoir
recommencé à fumer

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